Giunsa ang pagkawala sa 7 kg sa usa ka semana. Usa ka semana nga programa sa mga pag-ehersisyo sa lawas. Ang pagkawala sa timbang alang sa mga bata. Pagkaon alang sa pagkawala sa timbang sa usa ka semana sa 7 kg. Mga sukaranan sa husto nga nutrisyon. MENU alang sa matag adlaw.
Kini ba usa ka lahi nga pagbiaybiay, o posible nga mawad-an sa pipila ka mga kilogramo sa usa ka semana? Oo, kini sa tinuud mahimo kung ikaw moduol sa butang nga maalamon!