Ang Hapones usa sa labing popular nga sundanan sa pagkaon. Sama sa bisan unsang pagdiyeta, ang diyeta nga Hapones adunay daghang mga seryoso nga contraindications. Ang mga pagdumala sa diyeta sa Japan, mga menu, mga panagsumpaki.
Ang usa ka diyeta nga mono usa ka dali nga paagi aron mawala ang sobra nga libra. Naglakip kini sa pagpugong sa pagkaon. Ang menu ibase sa usa ra o daghang mga produkto. Giunsa pagtugot sa usa ka tawo ang pagdiyeta kadaghanan nagdepende sa gidugayon ug pagsunod sa mga kondisyon.