Ang usa ka diyeta sa protina alang sa pagkawala sa timbang angay alang sa mga nahigugma sa karne, apan sa parehas nga oras mahimo nga limitahan ang ilang mga kaugalingon sa mga tam-is alang sa gidugayon sa pagdiyeta.
Ngano nga ang gibug-aton dili mawala. Tungod sa unsang mga hinungdan dili mahimo nga mawad-an sa timbang. Giunsa dili mokaon og sobra ug magsugod sa pagkawala sa timbang.