Ang sukaranan nga mga ehersisyo sa tiyan nga gihulagway sa materyal maghimo sa oblique nga mga kaunuran nga mas lig-on ug magsugod sa proseso sa pagkawala sa timbang.
Epektibo nga folk tambal alang sa gibug-aton sa pagkawala sa balay: herbal tea resipe, decoctions ug infusions, sauna ug kaligoanan alang sa gibug-aton sa pagkawala.